Stvoreni za kretanje

Usvajanje vrlo djelotvornih protokola, vježbi i tehnika disanja i treninga, u borbi protiv stresa, strahova, depresije, napada panike.
Moćne tehnike disanja i treninga, za zdrav i kvalitetan život, te iznimne sportske performanse.
Rekonekcija sa svojom prirodnom unutarnjom snagom.
Jačanje imuniteta, na prirodan i neagresivan način.
Primjena naučenih vježbi/tehnika disanja u hodanju, planinarenju, Hard body i Born2flow treningu, meditaciji. Podizanje otpornosti organizma u borbi protiv stresa, virusa i bakterija.
Izniman Fat burning efekt. Maksimalan Feeling good efekt.

Polaznici ce proći osnovne i napredne tehnike disanja Oxygen Advantage i Wim Hof Method, uz uvodni teorijski dio i puno prakticnih vježbi. Polaznici će također ce svakog dana prakticirati osnovne i napredne vježbe i protokole Hard body i Born2flow sustava vježbanja, s naglaskom na mobilnost, otključavanju tijela, te povezivanja vježbi u Flow.

Tijekom sva 4 dana trajanja kampa naučit ćemo polaznike kako praktično primjenjivati i povezati svih 5 tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti:
➝ pravilno disanje ➝ kretanje ➝ zdrava prehrana ➝ oporavak ➝ boravak u prirodi

Okupljanje prvog dana – četvrtak 15.08. 11-12h u hotelu Sunce, Vlašić; odlazak 16h nedjelja 18.08.
Primjer dnevnog rasporeda:
07 00 – 07 45 jutarnji Born2flow uz vježbe disanja
08 00 – 09 00 doručak
10 00 – 14/15 00 planinarenje laganog tempa, svaki dan na drugi izvor i lokaciju u šumi, u trajanju cca 4 sata; tijekom hajka Flow vježbe i disanje na travi, disanje na izvoru, prema želji ulazak u hladnu vodu potoka/izvora, povratak u sobe
14 00 – 18 00 slobodno vrijeme; šetnja, odmaranje, kupanje u bazenu, sauna, sunčanje/chill na predivnoj terasi s pogledom
18 00 – 18 45 Hard body i/ili Born2flow trening – na livadi/u šumi u hladu ili u dvorani u slučaju kiše; trening je prilagođen svima, od početnika pa do vrhunskih sportaša; 2 različita treninga se provode istovremeno, prema vašim željama birate što vam paše
19 00 – 20 00 večera
20 00 – predavanja, druženja, slobodno vrijeme

Kome je namijenjen sportski kamp:
Svim rekreativcima, vrhunskom sportašima, bez obzira na trenutnu fizičku razinu forme.
Svima koji žele poboljšati kvalitetu života, sna, mentalnog stanja, sportskih performansi.
Naš ljetni sportski kamp namijenjen je doista svima, bez obzira na trenutnu dob i kondiciju. Svrha kampa ja da polaznici dobiju praktične alate, koje će moći odmah primijeniti, za boljitak svoga zdravlja i funkcionalnosti.

Broj polaznika: 30

Stvoreni-za-kretanje!

Tomislav Dolušić osnivač Hard body & Born2flow trening sustava,
Marko Vrbljanin Hard body & Born2flow Master trener,
domaćin Mirza AdzemovićFitnes centar My way, Travnik & Hard body Master treneri

Cijena: 379,99 €
Promotivna cijena: 349,99 € (plativo do 20.07.2024.)
Smještaj u 2 ili 3-krevetnim sobama.
– nadoplata za jednokrevetnu sobu 80,00 E
U cijenu uključeno: smještaj, 3 noćenja, 3 polupansiona.
Vlastiti prijevoz svih polaznika koji nije uračunat u cijenu; mogućnost organiziranog prijevoza polaznika iz Zg uz nadoplatu 60 €).
Besplatno korištenje unutarnjeg bazena i saune, kao i sportske dvorane, te svih vanjskih sportskih terena u sklopu hotela „Sunce“ za sve polaznike.

Lokacija smještaja:
Hotel Sunce, Vlašić BiH
https://www.sunce-vlasic.com/bs/

Tomislav Dolušić prof. kineziologije
tomislav@dreamgym.hr
Mob: 00385 91 527 1374
Mirza Adzemovic, My Way
Mob: 00387 61 599 813

Saznaj više o našem jedinstvenom programu funkcionalbog fitnesa. Postani dio naše velike obitelji.