STVORENI ZA KRETANJE

Knjiga Tomislava Dolušića stigla mi je kao naručena! Poklopila se s mojim osobnim izazovima i potrebom transformacije te planovima da se konačno naučim nositi sa stresom i, izlaskom iz zone komfora, poduzmem korake za dobrobit vlastitog tijela i duha. Kao deus ex machina, Tomislav je ponudio jednostavna rješenja i pritom bio do kraja iskren. Neposredan i nepretenciozan, autor ove vrijedne knjige definitivno je pronašao svoju svrhu na svijetu – on je tu da bi podijelio know-how za zdrav, ispunjen i sretan život. I sve to uz pomoć malih, dostupnih i potpuno besplatnih „trikova“ koje je iskušao na samome sebi: disanja, tjelovježbe, prehrane… Sretna stvarnost odjednom izgleda nevjerojatno logično!

Tomislav je jedan od rijetkih kolega koje poštujem i često mu znam predbaciti kako je preskroman. Cijeli život je posvetio učenju i razvijanju na svim bitnim poljima i siguran sam da, kao i ja, nikad neće prestati. To znanje vrlo uspješno prenosi svojim učenicima i klijentima. Imamo vrlo sličan pogled na zdravlje i fitnes općenito, stoga me je jako obradovalo kada mi je rekao da je napisao knjigu.
Ova divna knjiga sadrži sve najbitnije informacije da se dovedete u najbolju moguću formu, kako tjelesnu tako i mentalnu, te da počnete živjeti život punim plućima. Sve potrebne instrukcije su u njoj, na vama je samo da slijedite upute…

„Oduševio sam se kad sam otkrio Tomin program vježbi „Born2Flow”. Njegov pristup funkcionalnom treningu sustavan je, inspirativan i izvanredno učinkovit. Bezbroj vježbi i njihovih varijacija koje program nudi potrebne su i izvedive svakome, koliko god imali godina i u kakvoj god tjelesnoj formi bili.  „Flowanje” je već od prvog treninga postalo moja omiljena zdrava navika i potreba. Jednostavno je i praktično jer se lako može raditi kad god i gdje god – u stanu, na plaži ili u planini, gdje osobno posebno uživam.

To je opuštajuća ali ujedno i izazovna kombinacija vježbi snage s vlastitim tijelom, istezanja, joge, imitiranja životinjskih pokreta i svjesnog pravilnog disanja. Za mene je s godinama postalo i pokretna meditacija. Istodobno i uzletište i uzemljenje pri čemu se susreću, surađuju i uzajamno nadograđuju tijelo i duh. Odlično za pokretljivost i fleksibilnost svima nama koji puno sjedimo i pomalo sijedimo, ali u glavi imamo još puno želja i planova.

Sjedajući u automobil nakon dana provedenog za kompjutorom ili provlačeći se satima kroz kamene labirinte gorskih predjela, često primjenjujem vježbe i upute koje sam dobio od Tome. Tad sam mu posebno zahvalan što se krećem lakše, brže i spretnije jer on svoje veliko znanje i iskustvo tako konkretno i kvalitetno dijeli.

U svakomu od nas čuči neki medo, maca, pantera ili kobra i čeka svoj trenutak da se oslobodi. Born2Flow program vježbi od srca preporučujem svima koji žele osjetiti te trenutke i spojiti ih u trajan životni “flow” koji nas nosi do mjesta i stvari za koje nismo ni mislili da ćemo do njih stići. I zato, definitivno, flow on!”