On line trainer

Kreiramo prema vašim željama i potrebama, individualan program ON LINE osobnog i grupnog treninga, koji će vas na profesionalan, stručan, sistematičan i zanimljiv način dovesti do cilja!

NAJVEĆE PREDNOSTI VJEŽBANJA OD KUĆE – ON LINE

A) UŠTEDI VRIJEME I NOVAC

Kućni ON LINE trening vam štedi vrijeme jer ne morate nikamo putovati. Gubimo vrijeme u prijelazima između obaveza, pa čak i ako je vaša teretana prilično blizu vaše kuće, gubite puno vremena svaki put kada uđete u svoj automobil, vozite se tamo, potražite parking i smjestite se u teretanu.

Međutim, ako trenirate kod kuće, možete početi kad god ste spremni. To je prilično značajno za zaposlenog pojedinca, a ako ste uz to još i roditelj, ne moram dalje govoriti o različitim obvezama… Uz uštedu vremena, naravno štedite i novac.

B) VJEŽAJ BILO KAD I BILO GDJE

Vježbanje kod kuće znači da imate širi izbor slobodnog vremena u svom rasporedu, tako da to možete učiniti bilo kada i bilo gdje! Uz naš Born2Flow trening program, trenirate samo sa vlastitim tijelom, treba vam samo 2 m2 prostora, a koristite mob, lap top, TV. Možete trenirati u stanu, hotelskoj sobi kad ste na putu, plaži.. gdje god vam odgovara ili se zateknete!
U našem grupnom ON LINE B2Flow programu, ako propustite ZOOM LIVE, sve okej, jer su vam snimke uvijek dostupne!

C) VJEŽAJ KOD KUĆE UDOBNIJE I FLEKSIBILNIJE

Dom je za mnoge od nas mjesto gdje nam je najudobnije. Možete vježbati u pidžami i slušati glazbu koju preferirate, u klimi koju kontrolirate.
To može biti puno privlačnije od pretrpane teretane, bez brige da ljudi bulje u vas.

D) OSTVARI SVOJ CILJ, POSTIGNI IZVRSNE REZULTATE IZ SVOJE SOBE

Uz naš ON LINE TRAINER do maksimalne funkcionalnosti, zdravlja, mobilnosti, snage i fleksibilnosti.

ZOOM ON LINE BORN2FLOW

Grupni trening program starta 04.04.2022. ponedjeljak 18 00h – prodruži nam se! Prijave su u tijeku!

Prijave

1.ZOOM ON LINE PERSONAL TRAINER

Naš program osobnog treninga – ON LINE PERSONAL TRAINER , kombinacija je naših originalnih, funkcionalnih trening programa Born2Flow & Hard body, Na njih se idealno nadovezuju i nadopunjuju i različite tehnike disanja, koje su dio našeg programa Breathe2Flow.

Vaš prvi trening započinje inicijalnim ZOOM ON LINE razgovorom, te zajedničkim definiranjem cilja (dugoročno i etapno).
Na početku i kraju svakog trenažnog ciklusa (3, 6 i 12 mjeseci), provodimo inicijalna, tranzitivna i finalna mjerenja, kao i antropometrijska mjerenja.
Vaš uspjeh i osobno zadovoljstvo, uz ostvarenje vašeg osobnog cilja, je i naš cilj, koji nas ispunjava i raduje!
To postižemo zajedno, uz potpuno prirodne, neagresivne i zanimljive vježbe, koje su vrlo učinkovite, te će vas dovesti do maksimalnog zdravlja, mobilnosti, snage, definicije i funkcionalnosti.

Osobni ON LINE trening se temelji na vježbama s vlastitim tijelom i pravilnim disanjem, a prema želji i potrebi tu su naši funkcionalni trenažeri kettlebell/girje, medicinke, bučice, suspenzijski trenažer.

PERSONAL ON LINE TRAINER – PONUDA PROGRAMA:

Osobni trener 1 trening 1:1 / 300 kn
Osobni trener 1 trening 2:1 (2 osobe s trenerom) / 350 kn
Osobni trener paket – 10 treninga 1:1 (plativo jednokratno unaprijed) / 2500 kn
Osobni trener paket – 10 treninga 2:1 (plativo jednokratno unaprijed) / 3000 kn
Kondicijska priprema sportaša 1 trening 1:1 / 300 kn
Uvodna radionica disanja – BREATH2FLOW uvod u tehnike disanja Oxygen Advantage i Wim Hof Method – trajanje 2,5 sati 1 osoba: 750 kn / 2 osobe: 1.000 kn
Za live ili on line radionice disanja, za grupe, firme, klubove stojimo na raspolaganju, molimo kontaktirajte nas za više info.

Kontakt

Za sva pitanja slobodno pošaljite mail ili nas nazovite.

INFO

Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
Kreator i osnivač HARDBODY & BORN2FLOW trening sustava.
00385915271374
tomislav@dreamgym.hr

2.ZOOM ON LINE GROUP TRAINER

– jedinstven program online vježbanja
– vježbaj s trenerom uz podršku grupe iz udobnosti svoga doma
– odradi trening uživo ili uz snimku; s bilo kojeg mjesta ZOOM live/snimka dostupna stalno
– bez posebne opreme – samo vlastito tijelo i strunjača, mobitel ili laptop
– Vježbanje prema Born2Flow konceptu, disanje prema tehnikama @Oxygenadvantage & WimHofmethod, voditelj i autor kineziolog Tomislav Dolušić
– trening prilagođen tvojim mogućnostima i vodstvo trenera uživo
– svatko vježba na svojoj razini, vrlo prirodni pokreti, bez forsiranja
– otključaj svoje tijelo, poboljšaj funkcionalnost, podigni mobilnost, gipkost, jakost i definiciju
– bonus uz svaki trening vježbe i tehnike disanja Breathe2Flow

TERMINI

3 x tjedno live, snimke dostupne u svakom trenutku
ponedjeljak-srijeda-petak 18 00 – 18 30h

Ako propustite trening, sve okej – svaki trening se snima, članovima je na raspolaganju u svako doba.

Cijena treninga: 250 kn/mjesec*
Paket 3 mjeseca vježbanja: 599 kn

Dodatni info & prijave:

Uplate na račun SD Klub snova-Dream gym | OIB: 8693117402 |IBAN: HR3523600001101491097

Tomislav Dolušić – 0915271374

Uplate na račun SD Klub snova-Dream gym:
OIB: 8693117402
IBAN: HR3523600001101491097

Kako se prijaviti:
Potvrdu o uplati odabranog programa molimo pošaljite na mail tomislav@dreamgym.hr

“Tomislav Dolušić”

Osnivač & Master Coach
Profesor kineziologije, profesionalni sportaš i trener, s 30 godina iskustva na području fitnessa i zdravlja
Kreator i osnivač Hard body sustava treninga i franšize
Kreator i osnivač Born2Flow sustava treninga
Osnivač i vlasnik Hard body Premium Dream gym Sopot, Zagreb
Osnivač i ravnatelj Fitnes Učilište Ostvari san

Pročitaj više