ADVANCED FLOW

Ovaj napredni Flow program namijenjen je svim vrhunskim rekreativcima, kao i profesionalnim sportašima.

Advanced Flow channel

Advanced Flow

Kome je namijenjen Advanced Flow?

Za hrabre, koji su u zavidnoj formi i one koji žele dostići vrhunsku razinu spremnosti i izvedbe, ovaj program je za vas!
Ova razina je namijenjena svim vrhunskim rekreativcima kao i profesionalnim sportašima, a idealna je i za profesionalce poput policajaca, vojnika i vatrogasaca.

Advanced Flow opis:

U Advanced Flowu, svaki Flow traje najmanje dvostruko dulje od prethodnog srednjeg stupnja – cca 35 minuta. Mislite li da ovo nije dovoljno? Uronite s nama u Advanced Flow i Vaša pokretljivost, snaga, koordinacija, kao i definicija i kondicija, doseći će razinu koju niste ni sanjali!
Ovaj 12-tjedni program možete ponoviti nekoliko puta zaredom, a sa svakim novim ciklusom osjetit ćete dobrobiti!

Advanced Flow provedba:

Naša preporuka je da provodite Advanced Flow program kroz 12 tjedana, na način da kombinirate tjedan A i tjedan B. U takvom ritmu flowajte 12 tjedana. Provedbu flowa u dana prilagodite svom dnevnom ritmu.
Na početku i na kraju 12 tjednog Advanced Flow programa, napravite kao inicijalnu i finalnu provjeru naš Born2Flow – Let it Flow!, kao i naš Panthera Crowl Challenge. Usporedite svoj osječaj i rezultat u ta dva testa. Ako ćete biti redoviti, uvjereni smo da će Vaša razina funkcionalnosti i mobilnosti biti impresivna! Podijelite s nama Vaša iskustva!

TESTIRAJ SVOJU TRENUTNU RAZINU:

Ako vam je ovaj video:
– vrlo težak za izvedbu, kreni sa Fresh Start Flow programom
– ako vam je umjereno težak kreni sa Spring Flow programom
– ako vam je srednje težak – relativno lagan spremni ste za Advanced Flow program

SPRING FLOW LET IT FLOW!

HARD BODY 2.0 NEXT GENERATION

Isprobaj novu generaciju Hard body treninga. Jedinstven  spoj bodyweight i kettlebell treninga. Sve što ti treba je vlastito tijelo i girja.

Posjetite YouTube kanal

12 Free copmlete video trainings.

ADVANCED FLOWS

PREP ADVANCED FLOW 1

ADVANCED MORNING GLORY FLOW 1

OVER THE RAINBOW FLOW 2

ADVANCED MOONLIGHT SHADOW FLOW 3

ADVANCED SUNSHINE REGGAE FLOW 4

ADVANCED ENDLESS SEA FLOW 5

ADVANCED KEEP THE FAITH FLOW 6

ADVANCED DEEP SKY FLOW 7

ADVANCED ENDLESS SEA FLOW 8

Pretplatite se na naš kanal Hard Body Workout

250+ FREE  FLOW videos

Svaki tjedan novi Hard Body & Born2Flow treninzi, flowsi i vježbe

Posjeti Youtube kanal