GYMS – Born2Flow

BORN2FLOW GYM

Otključaj svoje tijelo, duh i um!

BORN2FLOW GYM

Dobrodošli u Born2Flow Gym, prvi originalni Flow gym u gradu, gdje se tijelo, um i duh stapaju u jedinstvenom holističkom pristupu vježbanju. Kod nas trening postaje puno više od fizičke aktivnosti – to je put prema ravnoteži, snazi i unutarnjem miru.

Naši originalni programi Born2flow i Hard body kombiniraju najbolje od funkcionalnog fitnessa, mobilnosti, vježbanja s vlastitim tijelom i s girjama, meditacije u pokretu i disanja.Od apsolutnih početnika, pa sve do vrhunskih rekreativaca i sportaša, vrhunski tim stručnjaka tu ja za Vas!Bez obzira na vašu razinu kondicije, naš stručni tim trenera osigurava personalizirani pristup, prilagođen vašim ciljevima i potrebama.Kako biste postigli optimalno zdravlje, funkcionalnost i dobrobit, odaberi jedan od grupnih programa vježbanja ili osobni trening. Pridruži nam se u Born2Flow Gymu i otkrij kako je kretanje izvor životne energije. Jer doista – mi smo stvoreni za kretanje! Flow on!!

BORN2FLOW WORKOUT SYSTEM

Što je Born2Flow?

Born2Flow je jedinstveni program s vlastitim tijelom, koji se temelji na vrlo prirodnim, fluidnim vježbama kojima je cilj „otključati“ naše tijelo. Program se temelji na pokretljivosti i slobodnim, nesalomljivim pokretima, na prirodan, zanimljiv i nesputan način.

Kome je program namijenjen?

Namijenjen je svima, od apsolutnih početnika, vježbača na srednjoj razini, pa sve do rekreativaca na vrhunskoj razini, kao i profesionalnim sportašima i specijalnim vojnim i policijskim snagama. Idealan je za svaku dob, od djece do zlatnog doba, ali naravno postoji niži i gornji raspon/progresija – i svatko radi vježbe na svojoj razini. Zanimljivo i učinkovito za sve!

Saznaj više: https://born2flow.com/o-nama/

HARD BODY WORKOUT

HARD BODY WORKOUT Hard body sustav vježbanja baziran je na najnovijim znanstvenim spoznajama funkcionalnog treninga. Hard body trening traje samo 45-55 minuta, grupni trening provodi 3 x tjedno. Sastoji se od mnoštva raznolikih vježbi s vlastitim tijelom, girjama i suspenzijskim trenažerom.
Saznaj više: https://hard-body.com.hr/vjezbaj-hard-body/

BORN2FLOW PERSONAL TRAINER – OSOBNI TRENER

Kreiramo prema vašim željama i potrebama, individualan program osobnog treninga i prehrane, koji će vas na profesionalan, stručan, sistematičan i zanimljiv način dovesti do cilja!

Naš program osobnog treninga – PERSONAL TRAINER PT, kombinacija je naših originalnih, funkcionalnih trening programa Born2Flow, Hard body, Hard body Boxing.Na njih se idealno nadovezuju i nadopunjuju i različite tehnike disanja, koje su dio našeg programa Breathe2Flow.

Vaš prvi trening započinje inicijalnim razgovorom, te zajedničkim definiranjem cilja (dugoročno i etapno).

Na početku i kraju svakog trenažnog ciklusa (3, 6 i 12 mjeseci), provodimo inicijalna, tranzitivna i finalna mjerenja, kao i antropometrijska mjerenja.Vaš uspjeh i osobno zadovoljstvo, uz ostvarenje vašeg osobnog cilja, je i naš cilj, koji nas ispunjava i raduje!

To postižemo zajedno, uz potpuno prirodne, neagresivne i zanimljive vježbe, koje su vrlo učinkovite, te će vas dovesti do maksimalnog zdravlja, mobilnosti, snage, definicije i funkcionalnosti.Osobni trening se temelji na vježbama s vlastitim tijelom i pravilnim disanjem, a prema želji i potrebi tu su naši funkcionalni trenažeri kettlebell/girje, medicinke, bučice, suspenzijski trenažer, veslački ergometar i dr., te raznovrsne tehnike i vježbe rekreativnog boksa i borilačkih sportova.

Saznaj više: https://born2flow.com/personal-trainer/

KAKO DO NAS:
BORN2FLOW GYM, Samoborska cesta 114, 2. kat., Zagreb
U sklopu Učilišta Galbanum i Fitnes Učilišta Ostvari san.
Besplatni parking osiguran u dvorištu iza poslovnih zgrada.

BORN2FLOW GYM – CJENIK 01.10.2024.

UPISNINA _______10 €

GRUPNI PROGRAMI (prema rasporedu u tablici/ mjesečna članarina):

BORN2FLOW (grupa do max. 10 polaznika)3 x tjedno_ __________70 €

HARD BODY (grupa do max. 10 polaznika)3 x tjedno_ ___________70 €

Osobni trener 1 trening 1:1 _____________________________ 40 €

Osobni trener 1 trening 2:1 _____________________________ 50 €

Osobni trener paket 10 treninga 1:1(jednokratno plaćanje unaprijed) ___ 350 €

Osobni trener paket 10 treninga 2:1(jednokratno plaćanje unaprijed) ___ 450 €

Osobni trener Tomislav Dolušić paket 10 treninga 1:1 (jednokratno plaćanje unaprijed) _______ 400 €

Kondicijski trening/priprema sportaša/outdoor training Bundekili Medvednica 1 trening 1:1 ______50 €

Osobni trener za firme ili manje grupe – cijena prema dogovoruJednokratni trening „drop in“ _____10 €

Članarina za 3 mjeseca_____10 % popust: 190 €
Članarina za 6 mjeseci _____20 % popust: 340 €
Godišnja članarina grupni program Born2Flow/Born2flow (12 mjeseci) ______popust čak 25%: 630 € (plativo u 2 rate)

TERMINI GRUPNIH PROGRAMA:BORN2FLOW & HARD BODY PONEDJELJAK – SRIJEDA – PETAK 07-08h jutarnja grupa

BORN2FLOW PONEDJELJAK – SRIJEDA – PETAK 17-18h / 18-19hHARD BODY PONEDJELJAK – SRIJEDA – PETAK 19-20h / 20-21h

INFO & PRIJAVE ZA GRUPNE TRENINGE:Marko Vrbljanin Born2flow Master trener

GSM/WAPP: 099 471 6609Ljubazno molimo uz obaveznu najavu za dolazak u željeni termin, na prvi probni grupni besplatni trening, posaljite poruku ili nazovite našeg trenera Marka.

BORN2FLOW PT Personal Trainer – Osobni treninzi prema dogovoru s našim trenerima u Vašim i našim slobodnim terminima.
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
Born2flow & Hard body osnivač i kreator
GSM: 091 527 1374 E-mail: tomislav@dreamgym.hr

Naš BORN2FLOW GYM Team tu je za Vas: